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La Técnica del bolígrafo Verde

Nunca habíamos caído en que, desde pequeños, nos destacan los errores y no las cosas que hacemos bien. Este artículo cuenta cómo una madre comenzó a utilizar un bolígrafo verde para destacar las cosas que su hija hacía bien en lugar de uno rojo para destacar las que hacía mal. ¿Qué os parece? A nosotros nos parece una idea GENIAL.

“En este artículo queremos contarte la experiencia de una mamá que decidió cambiar la técnica de educación en el que se resaltan solamente los errores, y analizó en la práctica las consecuencias que esto podría llegar a tener en el punto de vista del niño en el futuro. Creemos que los argumentos que ella expone tienen relación con la verdad.

“Empezaré desde el principio. Mi hija casi nunca iba a la escuela de estimulación temprana, yo misma siempre fui quien se encargó de eso. Cuando estábamos entrenando su mano antes del ingreso a la escuela regular, nuestro cuaderno se veía algo así:

¿Ves la diferencia? Yo no resaltaba con bolígrafo rojo los errores, sino que destacaba con el verde las letras y bolitas que le habían salido bien. A ella eso le gustaba mucho y siempre, después de terminar un renglón me preguntaba: ¿Mami, cuál de todas me salió mejor?“ Y se alegraba aún más cuando yo rodeaba la letra más bonita con las palabras ”muy bien”.

¿Cuál es la diferencia entre ambas técnicas? ¿Lo has entendido ya?

  1. En el primer caso nos concentramos en los errores.¿Qué se ha quedado grabado en la mente? Exacto, las letras que quedaron chuecas, es decir, lo que es incorrecto. ¿Alguna vez has visto letras o respuestas correctas rodeadas de tinta roja? ¡No! Aún así, queramos o no, nuestro subonsciente recuerda lo que ha sido resaltado.
  2. En el segundo caso nos concentramos en lo que está bien hecho. Experimentamos emociones completamente diferentes y una actitud diferente. Lo queramos o no, nuestro subconsciente tenderá a repetir lo que hemos logrado hacer bien (y quedó resaltado). Se trata de una motivación interna completamente diferente: ya no intentamos evitar los errores, sino que nos esforzamos por hacer lo que está bien. Parece lo mismo, pero hay un cambio en la estructura del pensamiento.

La siguiente pregunta: ¿Cómo afectan los errores resaltados en la futura vida adulta?
La respuesta es evidente: desde pequeños nos acostumbramos a concentrarnos en los defectos, y en lo que no es correcto, en lo que nos parece mal. Nos han enseñado a pensar así desde la escuela con el bolígrafo rojo. Nos enseñaron a pensar así desde nuestros hogares en donde con mayor frecuencia nos hacían ver lo que estaba mal, que felicitarnos por lo que habíamos hecho bien.

De veinte bolitas que había en el renglón tachamos sólo uno, es decir, 19 estaban bien hechos, y 1 no lo estaba.
¿Por qué concentrarnos en él?

Esta costumbre (la de resaltar con boligrafo rojo lo que no es correcto y a la que estamos acostumbrados desde la tierna infancia) se queda ahí hasta la vida adulta, y es casi imposible de desterrar. Esa es una de las razones de nuestra sensación de insatisfacción en la vida.

Crecerá eso, en lo que nos concentramos. El centro de atención tiende a tomar un lugar cada vez más importante en nuestras vidas. Desde su niñez, empezamos a tallar la vida de nuestros hijos con el mismo troquel con el que fue tallada la nuestra, y eso no siempre es positivo.

Si pones en práctica el principio del “bolígrafo verde” verás que incluso si no le muestras al niño sus errores, estos irán desapareciendo paulatinamente: él intentará hacerlo bien porque así le place.”

Fuente: www.elmundodepoppins.com/2015/10/01/la-tecnica-del-boligrafo-verde

La Comunitat Valenciana celebra el Día Nacional de las Lenguas de Signos

El domingo 14 de junio se celebra el Día Nacional de las Lenguas de Signos, después de que hace un año se aprobara en Consejo de Ministros. En la Comunitat Valenciana, a lo largo del día se llevarán a cabo diferentes acciones con la intención de difundir la importancia de estas lenguas.

Desde el movimiento asociativo de personas sordas, liderado por la Federación de Personas Sordas de la Comunitat Valenciana (FESORD CV), se instalarán dieciocho puestos repartidos por las tres provincias –en las localidades de Valencia, Alicante, Castellón, Elche, Elda, Alzira, Gandía, Sagunto, Almussafes, L’Olleria, Alcoy y Benidorm– a los que la gente podrá acercarse a lo largo de la jornada para que familiarizarse con la lengua de signos y las personas sordas. El lema de la campaña es “Hoy te regalo un signo”.

También se llevará a cabo una campaña de difusión por las redes sociales con el fin de concienciar a la comunidad oyente que la lengua de signos es una lengua más oficial. La intención es que cada persona se fotografíe regalando un signo y lo comparta con sus contactos a través de las redes sociales. La campaña podrá seguirse a nivel nacional con la etiqueta #Dialenguasdesignos y en el autonómico con #YoconlaLS.

Además, FESORD CV ha elaborado el documental “La llengua de signes: una llengua més de la teua Comunitat”, en el que se refleja el día a día de una persona sorda que utiliza esta lengua tanto profesionalmente como para relacionarse con todo su entorno. Este documental podrá verse a partir del viernes 12 de junio en la página web y en el canal de Youtube de FESORD CV. Para elaborarlo, FESORD CV y su Fundación han contado con el patrocinio de la Fundación Divina Pastora.

Por otro lado, FESORD CV y su Fundación han lanzado la primera edición del concurso de dibujo infantil “La llengua de signes: una llengua més”, en la que han participado más de 900 alumnos y alumnas de infantil y primaria de 25 centros educativos de toda la Comunitat Valencia. Los dibujos están expuestos en la sede de FESORD CV en Valencia y cualquier persona puede acercarse a verlos y votar por sus favoritos.

La celebración del 14 de junio busca que la población en general conozca la existencia de estas lenguas y su trascendencia para muchas personas, además de recordar a entidades e instituciones que las lenguas de signos en España han desarrollado un papel fundamental para la transmisión de ideas, las relaciones personales y sociales, y el intercambio de conocimiento. Se trata de una importante oportunidad para difundir una imagen positiva de las lenguas de signos y por tanto de las personas sordas y sordociegas.

En España, las lenguas de signos española y catalana son lenguas oficiales desde el año 2007, cuando, gracias al trabajo del movimiento asociativo de personas sordas, las administraciones públicas y otras organizaciones privadas y del tercer sector, se aprobó la ley 27/2007 por la que se reconocen las lenguas de signos españolas y se regulan los medios de apoyo a la comunicación oral de las personas sordas, con discapacidad auditiva y sordociegas.

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La fecha elegida para el Día Nacional de las Lenguas de Signos recuerda el 14 de junio de 1936, cuando se constituyó la Confederación Estatal de Personas Sordas (CNSE), el principal agente promotor de la conquista de los derechos de las personas sordas en nuestro país.

 

Fuente: www.elperiodic.com/noticias/380058_comunitat-valenciana-celebra-nacional-lenguas-signos.html

Se descubre que la luz azul mejora la función cerebral y la concentración mejor que el café

Investigadores suecos han hecho un descubrimiento fascinante con respecto a luz azul de onda corta que sugiere que podría ser usada como terapia natural para ayudar a mejorar la función cognitiva y reforzar los niveles energéticos. En una prueba comparando los efectos de la luz azul con la cafeína y otras diversas modalidades, un equipo de investigadores de la universidad Mid Sweden University en Ostersund hallaron que una simple exposición a luz azul es mejor que la cafeína en ayudar a la gente a pensar más claro, enfocarse a la tarea que se traen entre manos y tener suficiente energía para realizar las tareas diarias.

Aunque investigaciones previas han demostrado que una exposición a la luz azul, especialmente antes de irse a dormir, puede obstruir el ciclo natural del sueño interfiriendo con la producción hormonal, este estudio más reciente halló lo contrario en términos de acerca como afecta el cerebro y la función motora. Una exposición a la luz azul no solo ayuda a promocionar una mejor atención, según los datos más recientes, incluso ante la presencia de elementos distractivos, también mejora la función psicomotriz y el estado de conciencia generales.

Para llegar a esta conclusión, un grupo de 21 individuos sanos recibieron instrucciones para realizar una prueba de vigilancia psicomotriz por ordenador antes y después de realizar una de cuatro condiciones. Estas condiciones incluyeron exposición a lo siguiente: luz blanca y un placebo, luz blanca y 140 ml de cafeína, luz azul y un placebo o luz azul y 240 mg de cafeína. Después de la exposición y la prueba el equipo de investigación analizó los resultados usando la Escala de Somnolencia Karolinska.

Lo que hallaron fue que tanto los grupos de cafeína sola y luz azul sola experimentaron mejoría en la precisión cuando realizaron una prueba de reaccion visual que requería tomar una decisión. Los participantes en estos dos grupos no sólo estaban mejor equipados para tomar la decisión sino que también fueron capaces de realizarla más deprisa que las personas en los otros dos grupos. Ademas, los grupos de luz azul y cafeína se halló que tenían una función psicomotríz mejorada en comparación con los otros grupos.

Sin embargo, solo el grupo de luz azul fue mejor que el grupo de cafeína en otras áreas clave, una siendo una prueba de función ejecutiva que tenía que ver con la introducción de algo distrayente en la mezcla. Las personas en el grupo de luz azul únicamente tenían una mejoría en la precisión y de manera sostenida obtuvo resultados mejores que los del grupo de cafeína sola cuando se les puso ante distracciones congruentes e incongruentes. El rendimiento de reacción visual también mejoró sustancialmente en el grupo de luz azul únicamente, y especialmente en participantes con los ojos azules.

“La luz azul y la cafeína demostraron efectos claramente notables en aspectos de función psicomotriz y tiene el potencial de causar una influencia positiva en una gama de escenarios en donde la función cognitiva y el estado de alerta son importantes” escribieron los autores sobre sus hallazgos, que fueron publicados recientemente en la revista en red PLOS ONE.

La luz azul también ha demostrado tratar el dolor, mejorar la función cerebral en individuos ciegos

El estudio se agrega a investigaciones relacionados con el uso de luz azul para mejorar la memoria, atención y tiempos de reacción. Doctores en el Hospital Universitario de Heidelberg en Alemania, por ejemplo, ya han desarrollado un parche de luz azul que puede ser usado para tratar el dolor crónico. Y otro estudio sobre la luz azul que fue publicado durante 2013 halló que puede ser usado para ayudar a estimular y mejorar la actividad cerebral en pacientes invidentes.

“La luz azul estimula la actividad cognitiva cerebral superior, independientemente de la visión, y activa áreas suplementarias del cerebro para realizar un proceso cognitivo en activo” escribieron los autores de este estudio más anterior, de la Universidad de Montreal, en Quebec (Canadá). Su estudio fue publicado en “Journal of Cognitive Neuroscience”.
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Fuentes:

www.doctornews.org/se-descubre-que-la-luz-azul-mejora-la-funcion-cerebral-y-la-concentracion-mejor-que-el-cafe

www.muyinteresante.es/salud/articulo/6-efectos-de-la-luz-azul-que-deberias-conocer