Se descubre que la luz azul mejora la función cerebral y la concentración mejor que el café

Investigadores suecos han hecho un descubrimiento fascinante con respecto a luz azul de onda corta que sugiere que podría ser usada como terapia natural para ayudar a mejorar la función cognitiva y reforzar los niveles energéticos. En una prueba comparando los efectos de la luz azul con la cafeína y otras diversas modalidades, un equipo de investigadores de la universidad Mid Sweden University en Ostersund hallaron que una simple exposición a luz azul es mejor que la cafeína en ayudar a la gente a pensar más claro, enfocarse a la tarea que se traen entre manos y tener suficiente energía para realizar las tareas diarias.

Aunque investigaciones previas han demostrado que una exposición a la luz azul, especialmente antes de irse a dormir, puede obstruir el ciclo natural del sueño interfiriendo con la producción hormonal, este estudio más reciente halló lo contrario en términos de acerca como afecta el cerebro y la función motora. Una exposición a la luz azul no solo ayuda a promocionar una mejor atención, según los datos más recientes, incluso ante la presencia de elementos distractivos, también mejora la función psicomotriz y el estado de conciencia generales.

Para llegar a esta conclusión, un grupo de 21 individuos sanos recibieron instrucciones para realizar una prueba de vigilancia psicomotriz por ordenador antes y después de realizar una de cuatro condiciones. Estas condiciones incluyeron exposición a lo siguiente: luz blanca y un placebo, luz blanca y 140 ml de cafeína, luz azul y un placebo o luz azul y 240 mg de cafeína. Después de la exposición y la prueba el equipo de investigación analizó los resultados usando la Escala de Somnolencia Karolinska.

Lo que hallaron fue que tanto los grupos de cafeína sola y luz azul sola experimentaron mejoría en la precisión cuando realizaron una prueba de reaccion visual que requería tomar una decisión. Los participantes en estos dos grupos no sólo estaban mejor equipados para tomar la decisión sino que también fueron capaces de realizarla más deprisa que las personas en los otros dos grupos. Ademas, los grupos de luz azul y cafeína se halló que tenían una función psicomotríz mejorada en comparación con los otros grupos.

Sin embargo, solo el grupo de luz azul fue mejor que el grupo de cafeína en otras áreas clave, una siendo una prueba de función ejecutiva que tenía que ver con la introducción de algo distrayente en la mezcla. Las personas en el grupo de luz azul únicamente tenían una mejoría en la precisión y de manera sostenida obtuvo resultados mejores que los del grupo de cafeína sola cuando se les puso ante distracciones congruentes e incongruentes. El rendimiento de reacción visual también mejoró sustancialmente en el grupo de luz azul únicamente, y especialmente en participantes con los ojos azules.

“La luz azul y la cafeína demostraron efectos claramente notables en aspectos de función psicomotriz y tiene el potencial de causar una influencia positiva en una gama de escenarios en donde la función cognitiva y el estado de alerta son importantes” escribieron los autores sobre sus hallazgos, que fueron publicados recientemente en la revista en red PLOS ONE.

La luz azul también ha demostrado tratar el dolor, mejorar la función cerebral en individuos ciegos

El estudio se agrega a investigaciones relacionados con el uso de luz azul para mejorar la memoria, atención y tiempos de reacción. Doctores en el Hospital Universitario de Heidelberg en Alemania, por ejemplo, ya han desarrollado un parche de luz azul que puede ser usado para tratar el dolor crónico. Y otro estudio sobre la luz azul que fue publicado durante 2013 halló que puede ser usado para ayudar a estimular y mejorar la actividad cerebral en pacientes invidentes.

“La luz azul estimula la actividad cognitiva cerebral superior, independientemente de la visión, y activa áreas suplementarias del cerebro para realizar un proceso cognitivo en activo” escribieron los autores de este estudio más anterior, de la Universidad de Montreal, en Quebec (Canadá). Su estudio fue publicado en “Journal of Cognitive Neuroscience”.
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Fuentes:

www.doctornews.org/se-descubre-que-la-luz-azul-mejora-la-funcion-cerebral-y-la-concentracion-mejor-que-el-cafe

www.muyinteresante.es/salud/articulo/6-efectos-de-la-luz-azul-que-deberias-conocer

 

I Fira de la Solidaritat i la Cooperació Intercentres | Xàtiva 2015

Per primera vegada a la localitat de Xàtiva alumnat i professorat dels 3 centres d’educació secundària, batxillerat i professional: IES Jose Ribera, CIPFP La Costera, IES Lluís Simarro constitueixen la Comissió de Solidaritat Intercentres amb l’objectiu de fomentar el respecte i la convivència entre les persones, sensibilitzar a tota la comunitat educativa sobre el valor de la solidaritat tan necessari en la nostra societat, i participar en campanyes solidàries.

Entre les iniciatives de la Comissió de Solidaritat està la I FIRA SOLIDÀRIA INTERCENTRES, que es realitzarà a la Plaça la Bassa de la localitat de Xàtiva el proper divendres 27 de març amb horari de 10:00 a 20:30 hores. Aquesta fira estarà organitzada per la Comissió Solidària Intercentres, ASAEX [Alumnes i ex alumnes del CIPFP La Costera de Xàtiva] amb alumnes del IES Simarro i el IES Ribera de Xàtiva. I com entitats col.laboradores comptarem amb l’ ONG Escoles Solidàries, Xateba i Amics i Amigues de Camot. Els beneficis recaptats seran destinats a les següents entitats: Creu Roja, Cáritas, Aspromivise i Gent de la Consolació.

Al llarg de tota la fira hi haurà activitats com contacontes, concerts, tallers,…

Programació “I Fira Solidària Intercentres”: ClicKa aquí [PDF]  😉

Vos esperem el proper divendres 27 de març!!!! 😉

Una forta abraçada per a tots 😉

Informa: Rosalia Moscardó i Diego Moya

JORNADAS CULTURALES 2015 | ASAEX | CIPFP LA COSTERA DE XÀTIVA

El pasado miércoles, 11 de Marzo de 2015, tuvo lugar en el CIPFP La Costera de Xàtiva, las Jornadas Culturales, lúdico-festivas organizadas por ASAEX y el CIPFP La Costera de Xàtiva.

Caben destacar las conferencias realizadas por ESCOLES SOLIDARIES, UNICEF, FARMAMUNDI y TESSINF. Resultado de estas conferencias; la nueva alianza forjada entre ASAEX y UNICEF en referencia a la propuesta de adhesión a “el Pacto de Estado por la Infancia”, y el sorteo de la colecta para las ONGd, sorteo en el cual resulto ganadora la ONGd “FARMAMUNDI”.

El siguiente bloque fue el referente, al “II Campeonato de Fútbol Sala | ASAEX” . Campeonato en el cual resultaron vencedores los alumnos de Comercio y Marketing de la Mañana, y como semifinalistas los alumnos de Educación Infantil “K”.

Hacer referencia también a las actividades lúdico festivas organizadas por los alumnos y el profesorado de Educación Infantil, Técnicos de Animación Socio-Cultural, y las familias de Transporte y Mantenimiento de Vehículos y Sanidad.

Quisiéramos hacer una mención especial y dar las gracias a los alumnos, profesores e integrantes del GIR, venidos del IES Jose de Ribera, tanto para el “II Campeonato de Fútbol Sala | ASAEX”  como para el “I Cine Fórum ASAEX | CIPFP La Costera de Xàtiva”. Cine fórum en el cual se proyectó la película “Entre Maestros”. Tras la proyección, dimos paso a un debate llevado a cabo entre alumnos del CIPFP La Costera de Xàtiva y el IES José de Ribera, en referencia a la “Inteligencia Intelectual VS Inteligencia Emocional”.

Cabe decir que hasta el 22 de Marzo de 2015 seguirá abierto el
“II Concurso de fotografía digital ASAEX “La Costera en tus manos””. Concurso en el cual os invitamos que hagáis de jueces, poniendo un ME GUSTA en las fotos que más os gusten. Las podréis ver en el siguiente enlace: www.facebook.asaex.org

Finalmente, quisiéramos dar las gracias al Equipo Directivo del
CIPFP La Costera de Xàtiva, por ceder sus instalaciones, su apoyo y su participación en los actos del pasado miércoles, día 11 de Marzo de 2015.

Esperamos poder repetir con todos vosotros, el próximo año unas nuevas Jornadas Culturales.

ASAEX La Costera FP-Xàtiva

El IES Josep de Ribera organiza dos debates con los candidatos a la alcaldía de Xàtiva

Será un debate abierto dónde intervendrán todos los candidatos que se presentan a las elecciones municipales.

El Departamento de Geografía e Historia del IES Josep de Ribera de Xàtiva organiza un debate con los candidatos a las elecciones municipales de la ciudad setabense del próximo 24 de mayo de 2015. Con estos debates se pretende implicar a la comunidad educativa del IES Josep de Ribera en los fundamentos básicos de la vida en sociedad.

Hay dos debates previstos.

El primero será el 31 de marzo, en horario diurno en el marco de la Semana Cultural, dirigido especialmente a los alumnos de segundo de bachillerato (que votan por primera vez en estas elecciones), y también a todo el profesorado.

En segundo lugar, el 23 de abril, en horario de tardes y a un mes de las elecciones, dirigido a los alumnos del horario nocturno y abierto a toda la ciudadanía que desee asistir.

Será un debate abierto dónde intervendrán todos los candidatos que se presentan a las elecciones municipales y está abierto a todas las preguntas que puedan realizar los asistentes al evento.

 

Jornadas Culturales 2015 | ASAEX | CIPFP La Costera de Xàtiva

ASAEX, la Asociación de Alumnos y Ex Alumnos del CIPFP La Costera de Xàtiva, quisiera invitarte a las próximas “Jornadas Culturales 2015”. Jornadas que darán lugar en nuestro centro de estudios, el CIPFP La Costera de Xàtiva, el próximo día 11 de Marzo de 2015

Trailer de las Jornadas Culturales 2015:
www.youtube.com/watch?v=Iexq3NixEAU

Video explicativo de las Jornadas Culturales 2015:
www.youtube.com/watch?v=j3mJ_2uTe2g

Información sobre las jornadas: www.jornadas2015.asaex.org

A los Alumnos, Ex Alumnos y a toda la gente interesada en asistir a estas Jornadas. Ya que nuestro aforo es limitado, les rogamos se inscriban en el siguiente enlace: http://goo.gl/forms/uRkhe2fKgA 

O bien, mandadnos un correo electrónico a: jornadas2015@asaex.org , indicándonos vuestros datos personales (Apellidos, Nombre, Centro de Estudios) para así poder incluirles en la lista de acceso a invitados.

Cabe decir, que todos aquellos ex alumnos que quieran participar en estas Jornadas pueden hacerlo con total libertad. Tal vez esta, sería una buena ocasión para volver a reuniros.

Os mandamos a todos un fuerte abrazo,

ASAEX La Costera FP-Xàtiva
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